北摂で痩身専門エステは大阪高槻のプライベートサロン【REGALO-レガロ-】ボディ、フェイシャル、ブライダルエステが人気です。

大阪府（高槻エステ）
Body痩身（ブライダル対応）＆整体
Facial（小顔＆美肌＆リフトアップ）
お子様ずれ可能なプライベートサロン
REGALO（レガロ）です

寒い!!!!!!
猛烈に。。。。。寒くてお布団から出たくない
そんな気持ちになるほどの寒さですが・・・・
皆さん、風邪などひかれていませんでしょうか？？？

こんなに寒い中・・・・
１/２２（日）には、高槻シティｰハーフマラソンが、サロンのすぐ近くで開催されていて
小雨の中。。。。。8000人以上の方が走っておられました
出場された皆様、お疲れ様でした。

子供達に、かーちゃんは走らないのか？？？
と尋ねられたんですが・・・
『仕事やからね～無理やわ』っと簡単に返答したけど
中学校の時は、陸上部でバリバリ頑張ってても、何十年前の話やねん（笑）
けど、子供達の運動会やら、遊んでるときやら走ってる姿を見ると、フォームがどうだらこうだらと
口出しをしちゃったり、たまに競争だっと、大人げなく、本気で走り、息子達にまだ母には勝てぬ!!!!!!
を貫き通してきているので・・・・

『走ってみたら？？？』と少し意地悪なのか、本気なのか・・・・・

間違いなく。。。。。。
走れませんね

むしろ、来年に出るとかって事になったら、本気でトレーニングしないと
イケイケに見えて、そこそこ年を重ねてるんだぞ・・・・息子達よ。

そう思ったら、4月から中学生になる長男は、高槻市全小学校対抗のサッカー大会。
4年生の次男は、全小学校対抗のバスケット大会＆駅伝。

この寒い中、朝練に行っています。
『子供は風の子』ってホンマや。
ジャンバーの下には、半袖で通学したり、、、、、、
理解不能ですが。。。。。

風邪もひく事なく、元気いっぱい。
いつも仕事ばっかりなので、参観に今日は行って来ました。

先生って、本当に大変な仕事ですよね。。。。。
感想は、1番はココ!!!!!!

授業の態度を見てると6年生なんて、本気で生意気すぎて・・・・（笑）
わが家なら確実に、地雷爆破してますね・・・・

また、人権のお話の授業でしたけど・・・・
『自由』の主張をする前に、守られてるという事を認識せんかい!!!!!
そんな風に、授業を見ていた私。。。。。
帰宅した息子に、『自由』って何なん？て聞くつもりです

4年生の次男の参観授業は。。。。
たぶん、日頃、ママたちが無条件でわが子や家族にしている家事などについて考えるお話のような授業。
4ドルもらった、○○は、嬉しかった。
が、お母さんからは、4ドルと一緒に請求書が置いてありました。
その内容は、どういう意味でしょうか？？？

チンプンカンプンな発言をした次男が、、、、面白かったけど、
『今後一切、お母さんが親切にはしてくれないという請求書』

途中から参観に顔を出したこともあり、きっと内容は、お手伝いをした時に常にお小遣いなどを、
せがんでいて、ある日、4ドルを手に入れた!!!!!
が、請求書がおいてあり、日々の母の気持ちをここから考えるという授業内容だったのかと思います。

6年生と4年生にクラスを行ったり来たりしてたので途中経過はわからなかったにせよ。
4年生はまだ可愛く、『この授業で、お母さんにありがとうと思った』
『すみません』などの声が・・・・・・

良い授業ですね

息子も何か感じたのかな？？？
夜の行動を観察してみよう（笑）

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REGALO（レガロ）です

こんにちわ!!!!

前回のブログでは、お肌のターンオーバーが乱れることで老化!!!!!
といった内容を書かせて頂きましたが、ターンオーバーが乱れちゃダメかなっていう事は
多くの方が耳にしたことがある言葉だったかと思います。

お肌のターンオーバーが乱れる原因に少し触れましたが・・・・
では、乱れてしまって、お肌の老化が進んでいるかも？？？？
と頭によぎった方は、日常生活の過ごし方や、選ぶお肌のケア商品など、どう選んダライいのでしょうか？？？

血行不良を改善すること!!!!
ここは、REGALO（レガロ）の得意分野でありますが・・・・（笑）
自宅などで気を付けたらいい事は？？？

①適度な運動をする
②半身浴をする
③身体を冷やさない
④食事に気を付ける
⑤ストレスの解消をする
⑥禁煙

まとめて書くと上記のような感じですが・・・・・
血行ここが難しかったりされる方も多いかと思います

身体を温めようと。。。。。
靴下や下着、ズボンなど、身体に締め付けがキツイものをつけていると逆効果!!!!!
血流が悪くなり、血行不良を起こして冷え性になる事もあります。
温めるのであれば、着るモノにも注意が必要です

また身体を温めようと、食事に目をむける事も重要です。

綺麗に痩せたいから、美肌になりたいから頑張っているけど、
間違ってしまっている方も多いのが現状です。

何故かというと。。。。。

痩せやすい体質に改善する、美肌を手に入れるにも・・・・
『血液循環の改善が必要』だからです。

多くの方が、身体が冷えていらっしゃるんですが、カロリーが低いと思ってサラダや、フルーツ、
1日の水分量も頑張って摂取していますが、不必要なモノを排泄できる力が低下している方が多く
内臓にご自身で負担を毎日かけちゃっています

以下、身体を冷やす食べ物などは

野菜、穀物類

白菜、きゅうり、なす、トマト、ピーマン、もやし、レタス、オクラ、アスパラガス
ゴーヤ、春菊、水菜、モロヘイヤ、青梗菜、カリフラワー、ブロッコリー、セロリ
枝豆、きのこ類

スイカ、みかん、キウイフルーツ、グレープフルーツ、梨、バナナ、マンゴー、アボカド、
パイナップル、パパイヤ、ビワ、桃、柿、レモン、メロン

その他

豆腐、小麦、牛乳、豆乳、マヨネーズ、酢、バター、白砂糖、植物油、化学調味料、
緑茶、ウイスキー、ビール、白ワイン、コーヒー

こんな感じです。
ビール×枝豆!!!!
夏の定番。。。。
って感じですが。。。。糖分×糖分なので身体を冷えさせて、余った糖分は『贅肉』として貯蓄されちゃうのでご注意くださいね

また。。。ライ〇ッ〇に通われていたことがあるお客様から・・・・
ビールよりハイボールだったらイイよって言われたから、飲む時は
『ハイボール!!!!!』これなら安心して呑めるっと・・・・

ビールも、ウイスキーも身体を冷やします
カロリーの面だけで考えても危険という事です。

細胞にきちんと栄養と酸素を届けって、細胞がイキイキと活動できる為に
カロリーばかりを追いかけるのではなく、栄養素のバランス、身体を温めてあげれるか？
ここに視点をもっていくことをおススメいたします。

次にストレスを解消するっという事も大事ですが。。。。。
ストレスを感じない環境や生活を手に入れるのは、相当難しいです

ストレスを多く感じている方は・・・・・

・身体の筋肉も硬直しやすい
・血行が悪くなる
・ホルモンバランスが乱れる
・食事のコントロールが自分で出来にくくなる
（暴飲、暴食、食べない）
・肌荒れなどのトラブルが出る
・睡眠の質が落ちる
・内臓などの不調
・呼吸の乱れ
・身体の不調が慢性化
などなど、、、、良い事は全くないんですが、ここをどうリセットするか???が大切です。

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REGALO（レガロ）です

ここ数日間。。。。『大寒波』
かなりグッと気温が下がってしまいましたが・・・・
風邪などひいていませんか？？？

REGALO（レガロ）にご来店いただいているお客様のほとんどの方が、
初回来店時は、身体が冷え冷え

でしたが・・・・
この大寒波で、身体が冷え冷えになってる？？？と思いきや
身体は『温かく冷え知らず』
に変化されています。

女性にとって、『冷え』は大敵!!!!!!

セルライトの進行もどんどん進むし。。。。
身体の不調も、どんどん増えていくばかり。。。。
美容にも、健康にも、良い事なし!!!!!

実は。。。。。
身体が冷えて循環が悪くなる事で、Body面だけにマイナスな事が起きると思っていませんか？？？

素肌が綺麗になりたいと思っている方!!!!!!!

冷えて身体の血液循環が滞るという事は。。。。。NG。
『美肌』の為に、スキンケアをあれこれ頑張っていても
全身の血液循環を良くする事が基本なんです。

血行不良=肌の老化の進行

もしも血行不良が続いていると、身体の末端の毛細血管への血流が低下します。
その結果、身体の隅々まで十分な酸素と栄養が行き届かない状態が続くんです。

低体温の状態になる事で
・冷え性
・肩こり
・頭痛
・生理不順
などのトラブルが起こります。

血行不良で体温が低くなっている状態では
お肌のターンオーバーも順調に行えなくなる為
『お肌が老化』していくことになります

血行不良で血管の老化が進むのは美肌の大敵

美肌を手に入れるには、お肌に栄養と酸素が必要です。
大切なのが血液です。
肌細胞には、肌の内側に網目のように張り巡らされている毛細血管によって栄養と酸素が送られています。

また、毛細血管によって不要になった、老廃物と二酸化炭素を回収しています。

この事がスムーズに行われることによって、細胞の健康が維持されます。
血行が悪くなると、肌細胞に酸素や栄養が十分ん位届かないだけでなく、老廃物がたまりやすくなります。
結果、肌の老化が進みます。

血管が老化するとどうなるのか？？？

老化が進むと血管が硬くなります。
血管の成分は、コラーゲンなどのたんぱく質です。
加齢によって体内のタンパク質が減ると、血管の弾力が損なわれ、血行が悪くなります。
血液は筋肉で全身に送りだされますが、加齢によって筋力が衰えると、血液を送り出す力が弱るので血行不良を起こしやすくなります。
このように血行が悪くなることによって、肌細胞への酸素と栄養が十分に行き届かなくなった結果、お肌のターンオーバーのリズムが崩れて、肌のくすみやシミが出来る原因となります。

お肌のターンオーバーが乱れるのは、加齢以外にもストレスや喫煙、冷え性や不規則な生活など様々な理由があります。
お肌のターンオーバーが悪くなるという事は、お肌の老化や肌トラブルの原因となります。

お肌のターンオーバーが乱れた結果
・しみ
・くすみ
・ざらざら肌
・ごわごわ肌
・毛穴の開き
・毛穴の黒ずみ
・ニキビ
・肌荒れ
・乾燥肌
などの様々な肌トラブルを引き起こします

もちろん。。。。。
身体の不調も引き起こす血液循環の低下。
お肌を綺麗にしたくって、コスメなどにこだわっている方も多いかと思いますが、
土台のベースが大切です

REGALO（レガロ）では、BodyもFacialも同時にケアもできちゃいます
ご来店頂く、お客さまのご予算に合わせて、最適な施術内容を提案させて頂きます。

1月のお得なクーポンもご確認ください。

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明日は。。。。
いよいよ『成人式』ですね
成人式を迎える皆様、ご家族の皆様!!!!!
おめでとうございます。

REGALOには、成人式のためにFacialのケアや、気になるBodyのサイズダウンをしたいと
20歳のお客様もご来店頂いています

自分自身の時を思い返すと・・・・・・
メイクで綺麗に見せてナンボヤ!!!!!
位だったかと思いますが。。。。。。

今の20歳の皆さんの美意識の高さ♡♡♡
素晴らしいですね

エステって不安がいっぱい。
でも、今より綺麗になりたい
20代の方だけでなく、女性であれば頭によぎる事が必ずありますよね？？？

私自身も今年は『年女』で、劣化しないように、気を引き締めて頑張ろうと決めています（笑）

さて、前置きが長くなってしまいましたが。。。。。

2017年1月度のクーポンのお知らせ!!!!!!
※ホームページの初回限定クーポンは更新済みです。

全身痩せ＆デトックス
年末年始の食べ過ぎ。。。。
お正月太りを撃退したい方におススメ
①アーユルヴェーダ全身コース（120分）
通常価格￥25.920→クーポン価格¥１２．０００
（REGALO初来店のお客様限定）

痩身＆デトックス
深層部の筋膜からケアができるNewコース
②深層リンパ筋膜リリース半身コース（120分）
通常価格￥27.000→クーポン価格￥１４．０００
（REGALO初来店のお客様限定）
※上半身、下半身、背面、表面からお選びいただけます。
『アーユルヴェーダ半身+筋膜リリース半身』のセットコースです。
疲労がある、筋肉の可動域が狭い
サイズをしっかり落としたい方におススメ。

③【1月平日10時～17時受付限定】
アーユルヴェーダ上半身（90分）
アーユルヴェーダ下半身（90分）
通常価格¥16.200→クーポン価格￥９．０００
（REGALO初来店のお客様限定）

Facialクーポン

お手頃価格で、本格美肌をGET☆
⑤プラセンタベーシックコース（45分）
通常価格¥8.100→クーポン価格￥５．５００
（REGALO初来店のお客様限定）

お肌がプルプル、肩凝りもスッキリ❤
⑥プラセンタノーマルコース（55分）
通常価格¥10.260→クーポン価格￥７．５００
（REGALO初来店のお客様限定）
※デコルテリンパマッサージ付き

お顔が一回り小さく、お肌もふっくら柔らかく・・・
⑦小顔＆顔痩せコース（40分）
通常価格￥9.180→クーポン価格￥６．５００
（REGALO初来店のお客様限定）

整体クーポン

⑧骨盤調整（60分）
通常価格￥6.000→クーポン価格￥４．０００
（REGALO初来店のお客様限定）

⑨ほぐしコース（90分）
通常価格¥10.000→クーポン価格￥６．５００
（REGALO初来店のお客様限定）

ご予約お待ちしております。

大阪府（高槻エステ）
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お子様ずれ可能なプライベートサロン
REGALO（レガロ）です
恭賀新年
旧年は、大変お世話になり、誠にありがとうございました。
今年も旧年同様よろしくお願いいたします。

本年が皆様にとって、ご幸多き年となりますようお祈り申し上げます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　平成２９年　　　元日