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姿勢と肩こりと治し方　pt1

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みなさんこんにちは！

高槻　整体　REGALOの翔大(しょーだい)です


今回からは【姿勢と肩こりと治し方】について、少しずつかみ砕いてお伝えできればと思います



よく猫背になると肩がこるといいますが、なぜだかわかりますか？？


じつは肩の筋肉が【伸びすぎる】事によって肩こりが起きるんですΣ(ﾟДﾟ)



つまりピンピンに張りすぎてしんどくなっているということ。


猫背を横から見てみます↓




お腹が縮んでいて背中が伸びてますよね

これが。姿勢が悪くなると「肩がこる」しくみ。



なんとなく分かっていただけたでしょうか？

次回は【してはいけないストレッチ】についてお伝えできればと思います

(REGALO) 2019年11月23日 14:26

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